Ловите круговую тренировку на все тело🔥

✅Приседание с узкой постановкой  по 12-15 раз

✅Тяга к поясу по 12-15 раз

✅Упражнение на трапецию  по 12-15 раз

✅Сгибание на бицепс по 12-15 раз

✅Сгибание на трицепс по 12-15 раз

✅Отжимания по 12-15 раз

✅Упражнение на пресс по 12-15 раз

Круговая выполняется следующим образом: упражнения делаются друг за другом без перерыва, 60 секунд отдых и новый круг, кругов делайте столько сколько можете.